Аргументы в пользу потребления вишни

Европейская программа Fresh Adventures, а также Национальная сельскохозяйственная палата Венгрии составили список веских аргументов в пользу потребления большого количества вишни. Она приносит огромную пользу всему организму.

В жару вишня утоляет жажду, потому что на 78-82% состоит из воды. Но нужно быть осторожным, содержание углеводов у более сладких сортов может быть высоким — специалисты обращают на это внимание.

В среднем дерево вишни ежегодно приносит около 7 тыс. ягод.

Ягода усиливает защитные силы организма, поскольку содержит значительное количество витаминов А, В1, В2, В6 и С, тем самым укрепляя иммунную систему, делая организм более устойчивым, а также оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Исследования показали, что некоторые заболевания можно предотвратить, употребляя этот продукт. Благодаря содержанию антиоксидантов, вишня снижает риск развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний и может быть эффективной против атеросклероза.

По мнению экспертов, она борется со старением, потому что биофлавоноиды расщепляют ферменты, повреждающие соединительную ткань, тем самым замедляя старение и помогая защитить упругость и свежесть кожи.

Вишня является хорошим средством от бессонницы. Благодаря высокому содержанию мелатонина (гормона, который контролирует цикл сна), регулярное употребление эффективно против бессонницы и может способствовать спокойному сну.

После тренировки помогает регенерации, так как калий обеспечивает бесперебойную работу мышц, предотвращает спазмы и уменьшает боли после регулярных физических упражнений. Она также эффективна для профилактики заболеваний суставов и облегчения ревматизма.

Читайте также:

• 15 мая 2020 года истекает срок заключения договора на переработку в Венгрии в случае продажи вишни, поставляемой в качестве основного продукта.
• Министерство сельского хозяйства предлагает меры для поддержки маркетинга урожая вишни в этом году.
• В нынешнем году в Украине ожидается сокращение производства вишни, ведь многие старые сады выкорчёвывают. Такой прогноз озвучил руководитель проекта «АПК-Информ: овощи и фрукты» Александр Хорев на международной конференции «Ягоды Украины: заморозка и свежий рынок».