Польза сельдерея для мужчин

Хорошо известная огородная культура сельдерей (листовой, черешковый и корневой) издавна используется не только для ароматизации и улучшения вкуса блюд, но и в народной и традиционной медицине, а именно: как средство для усиления половой активности мужчин. Статья расскажет о целебных свойствах и способах применения этого замечательного овоща.

Витаминный состав

Ниже приводятся химический состав и энергетическая ценность сельдерея на 100 г съедобного продукта в соответствии со справочником по химическому составу пищевых продуктов (Скурихин И. М.).

Энергетическая (пищевая) ценность листового и корневого растения (в скобках):

• калорийность — 13 (34) ккал;
• белки — 0,9 (1,3) г;
• жиры — 0,1 (0,3) г;
• углеводы — 2,1 (6,5) г;
• пищевые волокна — 1,8 (3,1) г;
• органические кислоты — 0,1 (0,1) г;
• вода — 94 (87,7) г;
• ненасыщенные жирные кислоты — 0,1 (0,1) г;
• моно- и дисахариды — 2,0 (5,5) г;
• крахмал — 0,1 (1,0) г;
• зола — 1,0 (1,0) г;
• насыщенные жирные кислоты — 0,42 (0,1) г.

Макроэлементы:

• кальций Са — 72 (63) мг;
• магний Mg — 50 (33) мг;
• нaтрий Nа — 200 (77) мг;
• калий К — 430 (393) мг;
• фосфор Р — 77 (27) мг.

Микроэлементы:

• железо Fe — 1,3 (0,5) мг;
• алюминий Al — 129,8 (131,7) мкг;
• бор B — 72,2 (42,2) мкг;
• ванадий V — 24,2 (11,3) мкг;
• йод I — 7,5 (0,4) мкг;
• кобальт Co — 0,86 (1,8) мкг;
• литий Li — 8,2 (21,2) мкг;
• молибден Mo — 5,4 (4) мкг;
• никель Ni — 14 (2,6) мкг;
• рубидий Rb — 153 (163) мкг;
• селен Se — 0,4 (0,7) мкг;
• стронций Sr — 69 мкг;
• фтор F — 4 (4) мкг;
• хром Cr — 2,1 (2,4) мкг;
• цинк Zn — 0,13 (0,33) мг;
• медь Cu — 35 (70) мкг;
• марганец Mn — 0,103 (0,158) мг.

Витамины:

• витамин PP — 0,4 (0,9) мг;
• бета-каротин — 4500 (10) мкг;
• витамин A — 750 (3,0) мкг;
• витамин B1 (тиамин) — 0,02 (0,03) мг;
• витамин B2 (рибофлавин) — 0,1 (0,06) мг;
• витамин B5 (пантотеновая кислота) — 0,246 (0,4) мг;
• витамин B6 (пиридоксин) — 0,08 (0,15) мг;
• витамин B9 (фолиевая кислота) — 21 (7) мкг;
• витамин C — 38,0 (8,0) мг;
• витамин E — 0,5 (0,5) мг;
• витамин H (биотин) — 0,65 (0,1) мкг;
• витамин K (филлохинон) — 29,3 (41) мкг;
• витамин PP (ниациновый эквивалент) — 0,4 (0,9) мг.

Польза сельдерея для мужчин

Исходя из пищевой ценности корнеплода, медицина рекомендует употреблять мужчинам этот овощ как средство, полезные свойства которого помогут улучшить общее состояние здоровья и справиться с проблемами полового бессилия:

• улучшает кровообращение — здоровье сосудов связано не только с потенцией, но и со здоровьем организма в целом;
• изменяет и восстанавливает баланс гормонального фона — секреция половых гормонов снижается с возрастом на 1–1,5% в год;
• усиливает выработку тестостерона и его основного продукта метаболизма андростерона — их количество непосредственно связано с потенцией и жизненным циклом сперматозоидов;
• являясь природным антиоксидантом, сельдерей способен бороться со старением организма и проявлениями простатита, аденомы, воспалением мочевыводящих путей, что очень важно для потенции мужчин старше 40 лет;
• активизирует синтез гормона андростенона, который освобождается в виде феромона, возбуждающе действующего на женщин;
• укрепляет иммунную систему — служит профилактикой воспалительных процессов мочевыводящей системы и половых органов мужчины.

Противопоказания и вред

Как и у любого продукта, принимаемого как терапевтическое средство, у сельдерея имеются противопоказания к приёму:

• повышенная кислотность желудка;
• варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• артериальная гипертония;
• осложнение и обострение хронических заболеваний;
• мочекаменная болезнь;
• острые и хронические заболевания пищеварительного тракта;
• нарушение работы жёлчного пузыря и поджелудочной железы;
• старческий возраст;
• аллергические реакции.

Несмотря на длинный список противопоказаний, овощ способен принести немалую пользу при осторожном употреблении под наблюдением специалистов и внимательном отношении к проявлениям собственного организма.

Как правильно употреблять сельдерей для повышения потенции

Изменение гормонального фона у мужчин наступает по достижении среднего и старшего возрастов по причине старения организма, уменьшения интенсивности работы органов, отвечающих за синтез андрогенов, неправильного образа жизни.

Это приводит к дефициту тестостерона, от которого зависят эректильная функция, либидо и мышечный тонус. В попытках укрепить потенцию, мужчины ищут рецепты в народной и традиционной медицине. К продуктам, которые влияют на выработку тестостерона, относится сельдерей.

Корневой и черешковый виды данного растения считаются наиболее ценными для мужской активности и содержат максимальный уровень питательных веществ.

Употреблять сельдерей можно как в сыром виде, выпивая дважды в день по 50 г свежего сока перед едой, так и в качестве ингредиента в других блюдах. Особенно усиливает эффект добавление овоща к продуктам, также рекомендованным для усиления потенции, например, к морепродуктам.

Видео: Сельдерей - народное средство для потенции

Полезные рецепты по употреблению

Самые ценные части растения — корень и черешки — можно применять в разнообразных вариациях согласно желанию и вкусу, но лучше — в свежем виде. Из них можно приготовить салаты, соки, коктейли, смузи и настойки, а улучшить вкус можно дополнительными продуктами.

Безалкогольный настой

Те, кому противопоказан алкоголь, могут использовать настой из овоща на воде (безалкогольный).

Вам понадобятся:

• 2 ст. л. (с горкой) мелко нарезанного корня сельдерея;
• 0,5 л холодной воды.

Настаивать средство нужно 5–6 часов, принимать по 80–100 мл 3 раза в день перед едой.

Можно употреблять сок из листьев, стеблей и корня. Для устранения резкого вкуса сока, его смешивают с другими овощными или цитрусовыми соками, можно подсластить мёдом. По 50 мл сока 3 раза в день — достаточная норма потребления.

Универсальный настой из сельдерея

Алкогольную настойку делают на водке, спирте или самогоне. Такой напиток, помимо улучшения потенции, можно применять и при сердечно-сосудистых заболеваниях, как сосудорасширяющее средство, а также для укрепления иммунитета.

Ингредиенты:

• черешки сельдерея — 500–600 г;
• имбирь (свежий корень) — 50 г;
• чеснок — 3 зубка;
• острый перец (стручок) — 15–20 г;
• алкоголь (45–50°) — 1,5 л.

Мелко порезанные составляющие нужно поместить в банку и настаивать 2–3 дня в тёмном прохладном месте и ещё неделю в холодильнике. Перед употреблением процедить. В терапевтических целях достаточно выпивать 30 мл на ночь.

Цвет и вкус напитка получается замечательный — его можно подавать даже к праздничному столу.

Ещё один простой рецепт, для которого понадобятся:

• 1 корень;
• два зелёных стебля;
• 1 л водки.

Витаминный салат

Витаминные салаты и другие блюда, которые рекомендованы мужчинам для увеличения мужской потенции, просты в приготовлении и доступны по составу — с техникой приготовления справится даже далёкий от кулинарии мужчина.

Довольно простые и, на наш взгляд, самые вкусные способы приготовления представлены ниже:

1. Корень сельдерея, морковь, репа. Ингредиенты натереть на тёрке, приправить растительным маслом, солью, соком лимона. Включайте блюдо в рацион 3 раза в неделю.
2. Прекрасное витаминное сочетание получится, если добавить к отварным морепродуктам сырой корень сельдерея, измельчённый на тёрке, приправленный соком лимона.
3. Отличным дополнением к основным блюдам будет приправа — зелёное «песто». Для этого нужно перетереть зелень сельдерея с петрушкой, чесноком, орехами. По вкусу можно приправить оливковым маслом, перцем, солью.
4. Смузи готовят из стеблевого сельдерея с разнообразными составляющими, которые тоже рекомендуют для повышения потенции (банан, апельсин, томаты, авокадо). Нужно только учитывать, что основной составляющей должен быть сельдерей. Смузи готовят с помощью блендера и приправляют мёдом, солью или перцем.

В отличие от медицинских препаратов, результата от применения сельдерея в качестве терапевтического средства придётся подождать 2–3 недели, при регулярном употреблении. Курс рассчитан до трёх месяцев с дальнейшим перерывом.

Основные методы хранения сельдерея

Корни сельдерея всегда есть в свободной продаже, поэтому нет острой необходимости сохранять его.

Но если выращен урожай на собственном огороде, то сохранить корни можно так:

• в деревянных или пластмассовых ящиках, пересыпав песком;
• в полиэтиленовых пакетах или пищевой плёнке;
• во мху или хвойных опилках;
• для сохранности зелени её желательно завернуть во влажную ткань и поместить в пакет, держать в холодильнике;
• для недолгого хранения (до 1 месяца) подойдёт нижняя полка холодильника или отделение для овощей;
• в холодном подвале можно сохранить корень до весны, если создать соответствующие условия микроклимата (0…+2°С) и обрезать зелень.

Сельдерей можно считать природной «виагрой». Его легко и просто приготовить даже неопытным кулинарам, а обилие доступных рецептов позволит разнообразить ежедневное меню. Вкусовые качества овоща не всем мужчинам нравятся, но следует помнить о целебных свойствах этого продукта. Постоянное употребление сельдерея повысит сексуальную активность, улучшит физическое и психическое здоровье.